近々のフリー系スケジュール

皆様、海はまだまだベストシーズンです〜❣️
BIGBLUE は施設再開に伴い、コロナ対策に留意しながらプールや海、再開しています。
人数制限等ありますがご協力の上、ご参加お待ちしています。

近々のフリー系スケジュールです。
利島ツアー、御蔵イルカツアーも再開してます。スクーバ講習、ツアーもやってます！
月曜、平日昼間の定期クラスも開催しています。
空いていて、時間もたっぷり❣️
プール定期クラスのご予約は原則前日の夕方18時までにお願いします。(当日さの参加はお問い合わせ下さい)

プールプログラム
11/18(水) ダイナミックトレーニング 担当:松元
19:00集合19:30〜21:30 M:¥4,200-V:¥5,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は19:30です。
人数により、内容を変える場合があります。

11/19(木)ダイバーのための水泳教室 担当:池上
19:30集合20:10～21:15M:￥4,200- V:￥5,200-
＊水泳の基礎レッスンをレベルに合わせて指導します。 気持ちよく泳げるようになりましょう！

11/20(金)フィンワークレッスン 担当:松元
19;30集合　20:20〜21:20 M:¥4,200-V:¥5,200
フィンワークの基礎〜ダイナミックフォームまで
じっくり検証、習得していきます。初心者〜上級者まで、どのフィンでも練習できます。

11/21(土) スタティックトレーニング 担当: K
要望があれば開催できます。要予約
9:15 集合9:45～11:30 M:￥5,800- V:￥6,800-
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。

11/21(土)ダイナミックトレーニング 担当:K
12:30集合13:10〜14:30 M:¥4,200-V:¥5,200-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。

平日昼間のプールトレーニング

12/7(月)、12/14(月)、12/21(月)、
ダイナミックトレーニング　担当:松元
11:30集合12:00〜14:30 M:¥5,200-V:¥6,200-
*長水路。UPとしてのSTAからターゲット、インターバル、初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は12:00,平日昼間のクラスはいつもよりじっくりできます。

フリー初級
12月19(土)&20(日)、前半2日間、武蔵小金井
レクチャー&プール講習

海洋プログラム
11/21(土)、11/22(日)、11/23(月祝)、11/29(日)、
日帰りフリートレーニング&海洋実習、合宿可
西伊豆の予定

12/12(土)-13(日)フリトレ&海洋実習合宿
大瀬、日帰り可(自車)
今年ラストの潜り納め

12/27(日)日帰りフリトレ&海洋実習
西伊豆の予定

番外編
イスラエル発祥の護身術KRAV MAGA を松元と一緒に体験しませんか？　
表参道、または市ヶ谷、松元が同行します。
昼の部、夜の部、リクエストお待ちしてます。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
☆プール定期クラスの当日キャンセルは¥2,000-になります。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com

★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン、ガルスキン、扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、フリー各コース、モノフィン講習、プライベートレッスン随時受付中！　　　　　　　　
bbmeg1130@me.com
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