【4月】松元恵担当プールスケジュール：お知らせ｜駅徒歩5分！東京のフリーダイビング・スキンダイビングスクールならBIG BLUE

ダイナミックロング

日程	平日昼：4月11日(月)、18日(月) 週末・土曜：4月9日(土)、16日(土)
料金	M：￥６,５００―(cash)：￥６,７００―(カード等) V：￥７,５００―(cash)：￥７,７００―(カード等) M=メンバー,V=ビジター
タイムスケジュール	平日昼・土曜集合１１：３０　深いプール１２：３０～１３：５０　　　　　　　　長水路　　１４：００～１５：００
内容	フリーダイバー対象のSTA＆DYNの混合トレーニング前半：深いプールで、スタティック(息止め)のインターバルトレーニング後半：長水路でダイナミックトレーニング。潜り込み、フインワーク、ターン、色々なテーマをじっくり練習できるクラスです。

ダイナミックショート

日程	平日夜：4月6日(水)、13日(水)、20日(水)、27日(水) 週末・土曜・昼：4月30日(土)
料金	M：￥４,８００―(cash)：￥５,０００―(カード等) V：￥５,８００―(cash)：￥６,０００―(カード等) M=メンバー,V=ビジター
タイムスケジュール	平日夜集合１８：３０　長水路　　１９：３０２０：３０土曜集合１３：００　長水路　　１４：００～１５：００
内容	フリーダイバー対象のダイナミック(平行潜水)トレーニングウォームU P～インターバルトレーニング数種類、(フイン交換可) フォーム向上と、高C O２の耐性を高める内容になっています。

スタティックトレーニング

日程	週末・土曜・朝：4月30日(土)
料金	M：￥５,９００―(cash)：￥６,２００―(カード等) V：￥６,９００―(cash)：￥７,２００―(カード等) M=メンバー,V=ビジター
タイムスケジュール	土曜朝９：３０集合　深いプール１０：００１２：１５
内容	フリーダイビングの基本のひとつ、息止めのトレーニング事前にバディで練習メニュー、内容を打ち合わせます。インターバルトレーニングを中心に、高C O２、低O２の耐性を身に付けます。サポートの練習にもなります。

ドルフィンキック

日程	平日夜：4月15日(金)
料金	M：￥５,０００―(cash)：￥５,２００―(カード等) M=メンバー,V=ビジター
タイムスケジュール	金曜夜集合１８：３０　長水路　１９：３０～２０：３０
内容	フインワークの基礎～ドルフインキックに特化したクラス裸足～チビフイン、好きなフイン(B―フイン、ロングフイン、モノフイン)で、身体全体を使う滑らかなウエービング、フォームを目指しましょう。

ダイナミック練習会辰巳のサブプールでダイナミック練習会を開催します。広く綺麗な長水路で泳ぎましょう！

フリーコース（1st）

日程	5月3日(火祝)、4日（水祝）プール＆座学 5月7日(土)、8日（日）海洋実習

海洋トレーニング

日程	4月25日（月）、4月29日（金祝）フリトレ日帰り　獅子浜 5月7日(土)、8日（日）
料金	M：￥１４,０００ M=メンバー,V=ビジター

各レッスンで、マスクやスノーケル、フインレンタル、試着が可能です。
フインは、ミューフイン、スーパーミュー、ロングフイン、モノフイン等がございます。

メーカーやサイズには限りがございますので、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・お申し込み方法担当の松元までご連絡をお願いいたします。 bbmeg1130@me.com