【5月】松元恵担当プールスケジュール
ダイナミックロング
ダイナミックショート
スタティックトレーニング
ドルフィンキック
別のコース
各レッスンで、マスクやスノーケル、フインレンタル、試着が可能です。
フインは、ミューフイン、スーパーミュー、ロングフイン、モノフイン等がございます。
| 日程 |
平日昼：5月9日(月)、16日(月)、23(月) |
|---|---|
| 料金 |
M：￥６,５００―(cash)：￥６,７００―(カード等) V：￥７,５００―(cash)：￥７,７００―(カード等) M=メンバー,V=ビジター |
| タイムスケジュール |
平日昼・土曜 |
| 内容 |
フリーダイバー対象のSTA＆DYNの混合トレーニング 前半：深いプールで、スタティック(息止め)のインターバルトレーニング後半：長水路でダイナミックトレーニング。潜り込み、フインワーク、ターン、色々なテーマをじっくり練習できるクラスです。 |
| 日程 |
平日朝：5月27日(金) 平日昼：5月19日(木)、26日(木) 平日夜：5月11日(水)、18日(水)、25(水) 週末・土曜・昼：5月14日(土)、21日(土) |
|---|---|
| 料金 |
M：￥４,８００―(cash)：￥５,０００―(カード等) V：￥５,８００―(cash)：￥６,０００―(カード等) M=メンバー,V=ビジター |
| タイムスケジュール |
平日朝 平日昼 平日夜 土曜 |
| 内容 |
フリーダイバー対象のダイナミック(平行潜水)トレーニング ウォームUP～インターバルトレーニング数種類、(フイン交換可)フォーム向上と、高C O２の耐性を高める内容になっています。 |
| 日程 |
週末・土曜・朝：5月14日(土)、21日(土) |
|---|---|
| 料金 |
M：￥５,９００―(cash)：￥６,２００―(カード等) V：￥６,９００―(cash)：￥７,２００―(カード等) M=メンバー,V=ビジター |
| タイムスケジュール |
土曜朝 土曜午後 ※５月２１（土） |
| 内容 |
フリーダイビングの基本のひとつ、息止めのトレーニング 事前にバディで練習メニュー、内容を打ち合わせます。インターバルトレーニングを中心に、高C O２、低O２の耐性を身に付けます。 サポートの練習にもなります。 |
| 日程 |
平日夜：5月13日(金)、20日(金)、27日(金) |
|---|---|
| 料金 |
M：￥５,０００―(cash)：￥５,２００―(カード等) M=メンバー,V=ビジター |
| タイムスケジュール |
金曜夜 |
| 内容 |
フインワークの基礎～ドルフインキックに特化したクラス 裸足～チビフイン、好きなフイン(B―フイン、ロングフイン、モノフイン)で、身体全体を使う滑らかなウエービング、フォームを目指しましょう。 |
| フリーコース（１st） |
５月１０日（火）プール＆座学１日目 |
|---|---|
| フリーコース（２nd） |
５月２２日（日）プール＆座学１日目 |
| モノフインコース |
５月１１日（水）、プール＆座学 |
| 海洋トレーニング |
５月１５日（日）フリトレ日帰り M：￥１４、０００（税別） |
フインは、ミューフイン、スーパーミュー、ロングフイン、モノフイン等がございます。
メーカーやサイズには限りがございますので、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ・お申し込み方法 担当の松元までご連絡をお願いいたします。 bbmeg1130@me.com