近々のフリー系スケジュール 2/19~
皆様、花粉が飛びはじめましたね〜！
この季節の基礎トレーニングの継続がシーズンに生きて来ます！
近々のフリー系スケジュールです。
ご予約は原則前日の夕方5時までにお願いします。
プールプログラム
2月19日(水) ダイナミックトレーニング 担当:松元
19:00～21:15 M：￥4,200- V:￥4,700-
＊アップとしてのスタティックからターゲット、インターバル、初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。19:30からアップSTAやります。
2月20(木)ダイバーのための水泳教室 担当:池上
19:30～21:15 M：￥4,200- V:￥4,700
＊水泳の基礎レッスンをレベルに合わせて指導します。 気持ちよく泳げるようになりましょう！
2月21日(金) フィンワーク•レッスン 担当:松元
19:30〜21:15 M：￥4,200- V:￥4,700-
＊フインワークの基礎～ダイナミックフォームをじっくり検証、習得して行きます。初心者から上級者まで、どのフインでも練習できます。
2月22日(土) スタティックトレーニング 担当:松元
9:15 集合～11:30 M:￥5,800- V:￥6,300-
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。
2月22日(土)ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:30集合13:00〜14:30 M:¥4,200-V:¥4,700-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。
2/26(水)DYN, 2/27(木),ママトレ、2/28(金)フィンワークレッスン、2/29(土)STA,DYN, 開催します。
3月22日(日) フレンツェル法(耳抜き) 1st Level 基礎講習会
13:00〜18:00 (定員6名)
担当: Kyoko
申込先: kyoko.bigblue@gmail.com
参加条件:
アプネア アカデミー アジア フリーダイビングコース1st Level (初級)修了者。(当日はフリーダイビングCカードとパーソナルレコード要持参)
※他団体のフリーダイビング講習修了者は事前にチェックダイブ、クロスオーバーコース受講をお勧めしています。まずはご相談ください。
深く潜れるようになるために必須となる耳抜きのテクニック、フレンツェル法の基礎を習得するための講習会です。
座学で、そのメカニズムとメリット、リスク等を学び、テクニックを分解して陸で練習、その後、プールにて実践します。
習得に時間のかかるテクニックですが具体的な練習方法を知る事で、持ち帰ってじっくり復習することもできます。
AAフリーダイビング 2nd Level (中級)を受講する前に必須の受講講座になりますので1st Level終了後、早い段階での受講をお勧めします。
お申し込みの際は、以下を記入ください。
①氏名(読み方) ②電話番号 ③メールアドレス ④AA A フリーダイビング Cカード情報 (取得年月日、ライセンス番号 、インストラクター名 ※ライセンス裏面写メ可)
2月の水曜夜、土曜の定期クラスは全て開催予定!
お問い合わせは松元まで！bbmeg1130@me.com
2020年明けより、シャトーラック施設使用料が大幅に改定になり、併せてクラスフィーが改定になりました。
詳細はHPカレンダー、またはお問い合わせください。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
☆当日キャンセルは¥1,000-になります。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、新作XTロングフィン扱っています。試着できます！
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、プライベートレッスン随時受付中
bbmeg1130@me.com
ラニヤード、ノーズグリップ各メーカー入荷しました！！ネックウエイト、ロブスターも新入荷！
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ロングフィンケース、新作入荷しました！！
冬の必須アイテム、ホットジェルあります。
