近々のフリー系スケジュール 11/6~
秋は海のベストシーズンです！まだまだ海は楽しめますよ～！
近々のフリー系スケジュールです。
クリスマスパーティーの予約！お早目に～！
プールプログラム
11月6日(水) ダイナミックトレーニング 担当:松元
19:00～21:15 M：￥3,700- V:￥4,700-
＊アップとしてのスタティックからターゲット、インターバル、初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。19:30からアップSTAやります。
11月7日(木)ダイバーのための水泳教室 担当:池上
19:30～21:15 M：￥3,700- V:￥4,700
＊水泳の基礎レッスンをレベルに合わせて指導します。 気持ちよく泳げるようになりましょう！
11月8日(金) フィンワーク•レッスン 休講です。
19:30〜21:15 M：￥3,700- V:￥4,700-
＊フインワークの基礎～ダイナミックフォームをじっくり検証、習得して行きます。初心者から上級者まで、どのフインでも練習できます。
11月9日(土) スタティックトレーニング 担当:松元
9:15 集合～11:30 M:￥4,700- V:￥5,700-
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。
11月9日(土)ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:30集合13:00〜14:30 M:¥3,700-V:¥4,700-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。
予告
11/13(水)DYN 担当:松元
11/15(金)フィンワーク 担当:松元
11/16(土)DYN 担当:Kyoko
フリーコース&海洋プログラム
11/10(日) フリーコース初級① BigBlue,Kyoko
11/11(月) フリーコース初級② BigBlue,松元
11/15(金) フリーコース初級② BigBlue,松元
11/16(土) フリーコース初級② BigBlue,Kyoko
11/17(日) フリーコース初級海洋実習&フリトレ
11/23(土)-24(日) フリー合宿、海洋実習&フリトレ
12/7(土) クリスマス&忘年会
代々木、三浦ドルフィンズ2F パーティースペース
18:30開場、19:00開始、お早目にご予約下さい！
M:¥6,000- V:¥7,000-
詳細はHPカレンダー、またはお問い合わせください。日帰り希望、応相談。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、扱っています。
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、プライベートレッスン随時受付中
bbmeg1130@me.com
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