近々のフリー系スケジュール 11/13~
まだまだ海のベストシーズンです！
近々のフリー系スケジュールです。
クリスマスパーティの予約！お早目に〜!
プールプログラム
11月13日(水) ダイナミックトレーニング 担当:松元
19:00～21:15 M：￥3,700- V:￥4,700-
＊アップとしてのスタティックからターゲット、インターバル、初心者から上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。19:30からアップSTAやります。
11月14日(木)ダイバーのための水泳教室 担当:池上
19:30～21:15 M：￥3,700- V:￥4,700
＊水泳の基礎レッスンをレベルに合わせて指導します。 気持ちよく泳げるようになりましょう！
11月15日(金) フィンワーク•レッスン 担当:松元
19:30〜21:15 M：￥3,700- V:￥4,700-
＊フインワークの基礎～ダイナミックフォームをじっくり検証、習得して行きます。初心者から上級者まで、どのフインでも練習できます。
11月16日(土) スタティックトレーニング 担当:松元
9:15 集合～11:30 M:￥4,700- V:￥5,700-
＊ インターバルトレーニングなど、レベルに合わせて低酸素、高二酸化炭素の耐性をつけていきます。(裏口から入って下さい)
前日、18時までに予約して下さい。
11月16日(土)ダイナミックトレーニング 担当:松元
12:30集合13:00〜14:30 M:¥3,700-V:¥4,700-
*アップとしてのSTAからターゲット、インターバル。初心者〜上級者まで、それぞれのレベルで練習できます。入水は13:10です。
人数により、内容を変える場合があります。
予告
11/20(水)DYN 担当:松元
11/22(金)フィンワーク担当:松元
11/23(土)STA休講
11/23(土)DYN 調整中
11/25(月)フリーレッスン11:00 担当:松元
(スタティック、ダイナミック、深いプール)
11/26(火)フリーコース初級1日目
フリーコース&海洋プログラム
11/15(金)フリーコース初級②BigBlue,松元
11/16(土)フリーコース初級②BigBlue,Kyoko
11/17(日)フリーコース初級海洋実習&フリトレ
11/23(土)-24(日)フリー合宿、海洋実習&フリトレ
12/7(土)クリスマス&忘年会
代々木、三浦ドルフィンズ2F パーティスペース
18:30 開場19:00開始、お早目にご予約下さい！
M:¥6,000- V:¥7,000-
詳細はHPカレンダー、またはお問い合わせください。日帰り希望、応相談。
☆各コースは、平日１名様から承っております。日程ご相談下さい。
☆他団体認定で初参加の場合、スキルチェックを兼ねたプライベートレッスンとなります。
お問合せは松元までbbmeg1130@me.com
★リーダーフィン、モルチャノバフィン、扱っています。
リクエストがありましたら松元まで、知らせて下さい～！
体験フリー、体験モノフイン、プライベートレッスン随時受付中
bbmeg1130@me.com
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